Har en sån dag idag....... trött och låg. Har sovit lite i omgångar under dagen men är fortfarande helt slutkörd. Gått en runda och suttit på balkongen i solen, men ändå hänger nått över mig.
Var hos psykiatrikern för inte så länge sedan och ska byta tabletter men hon trodde inte det berodde på dem. Utan att jag vant hjärnan vid för mycket sömn och att jag inte behöver det..... tror en hel del på det hon sa men blir tveksam när sådana här dagar kommer.
Har haft en bra rutin med sömn och aktivitet i mer än en vecka nu men nu är det som jag kraschar och jag måste ta igen mig extra mycket.....??
Hon sa även att alla är inte gjorda för att tex jobba heltid coh dyl. Och visst det kan jag väl köpa till en viss del men blir ändå förbannad. Ska jag bara bli tvingad till att alltid jobba deltid?!! Förstår de som
väljer att jobba deltid för att de kan men jag har inte valt det pga det utan för att om jag jobbar heltid blir jag dålig igen! Och det gör mig arg och det känns som jag borde klaga nånstans men
var?!!!
Otroligt frustrerande för det kändes lite som att jag bara ska acceptera att jag är så här som människa, men det vet jag ju inte om jag är! Det kanske är något som kommit efter depressionen och då ska det ju inte behöva vara så...........
Usch vet inte riktigt vad jag ska tro och förmodligen är det en hel del att ta tag i framöver........
Först och främst ska jag iallafall testa de nya tabletterna och även ha ett återbesök hos psykiatrikern (som jag trots allt gillade). Finns även en ny psykolog hos Citykliniken som jobbar med metoden KBT som jag funderar på att prova.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för evidensbaserade former av psykoterapi med utgångspunkt i kognitiv psykologi och inlärningspsykologi. KBT har nått särskilt goda resultat på vanliga ångesttillstånd, t.ex. fobier, paniksyndrom och tvångssyndrom, och på förstämningssyndrom, t.ex. depression. Terapin fokuserar på att förändra tankar, vanor och beteenden för att hjälpa människor att leva ett bättre liv.Annars trivs vi kanon i nya lägenheten även om den ser ut som ett tajkon-läger just nu....... Känner att balkongen mot gatan kommer att vara guld värd!
Och på fredag ska jag ha första behandlingen här i nya behandlingsrummet! Spännande! :o)
Nu är det snart dax för Arga snickaren på tv.
Må gott!
Håller på att läsa den boken av Pascal Mercier.... Den är tung och lite svår att komma in i men ack så bra ändå, blir liksom tagen av den. Men orkar bara läsa lite i taget för den är maffig och sätter igång många tankar. Och är man inte riktigt koncentrerad och har annat i tankarna är det inte lönt att försöka sätta sig med boken. Då får man bara läsa om......
Den här gången fick jag dessutom fått sett och hört en hel del av banden som spelade (Flyer gick och la sig tidigt både fredag och lördagen hihihihi). Bl.a ett band från Ryssland som var riktigt bra, nu är det ju bara Rockabilly musik som spelas hela helgen så gillar man inte det är det ju sådär, men I love it! Men som många av besökarna kan dansa!! Helt makalöst, det är nog halva nöjet med hela vistelsen och se dem dansa som kan dansa. Hade varit kul och lära sig men vete sören om man hade orkat med........ *pust*
Vi får väl se........ Finns ju roliga knoppar på annat håll också, inte bara IKEA :o)
v den och gillar de starka färgerna. Nu vill jag inte ha själva tapeten för den hade inte kommit till sin rätt i den hallen och risken finns också att jag hade tröttnat på den. Men den gula färgen däremot..... Så jag la fram det som förslag till F och han gillade det, fick mig t.om. att titta på en starkare gul färg än vad jag först var inne på. Dessutom hittade vi tapeten i butiken och kunde jämföra så det blev en väldigt snarlik gul.
